สวัสดีค่าเพื่อนหญิงชาย เกรซห่างหายจากBlog ไปประมาณสองเดือนเพราะต้องโยกย้ายสำมะโนครัว โน่น นี่ นั่น แต่ครั้งนี้กลับมาพร้อมกับหัวข้อที่เป็นปัญหาของใครหลายๆคน นั่นคือ ผมหงอก
ผมหงอก คืออะไร ต้องอธิบายมั้ยอ่ะ ไม่ต้องใช่มะ
ผมหงอก เกิดจากอะไรกันเนี่ย นักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถค้นหาสาเหตุที่แน่ชัดได้ แต่ส่วนใหญ่มักพบจาก พันธุกรรม ความเครียด การสูบบุหรี่ ความเจ็บป่วย ความชรา หากเราสามารถสันนิษฐานถึงสาเหตุได้ ก็จะสามารถหาวิธีรับมือได้ถูกทาง เช่น
พันธุกรรม อันนี้ต้องทำใจค่ะ บางคนมีหงอกตั้งแต่เด็กเลย แต่ถ้าเป็นอย่างนั้น ตอนนี้ก็คงจะชินแล้วแหละ ฮ่าๆ
ความเครียด อันนี้ ก็ควรปรับนิสัย อารมณ์ และปล่อยวางบ้าง อย่างเกรซ หงอกเริ่มขึ้นตอนทำงานอยู่ที่ศาล แต่หลังจากลาออกแล้ว ไม่ค่อยเครียด หงอกก็ยังอยู่เหมือนเดิม ไม่จากไปไหน
การสูบบุหรี่ ทำให้เกิดอนุมูลอิสระในร่างกาย ซืึงเป็นสาเหตุของความแก่ไปทั่วร่าง
ความเจ็บป่วย เช่น โรคหัวใจ โรคต่อมไทรอยด์ โรคซีด โรคระบบสืบพันธุ์ โรคกล้ามเนื้อทำงานผิดปกติ อันนี้หากรักษาโรคจนหาย ผมหงอกจะค่อยๆลดน้อยลง
ไม่ว่าจะเกิดจากสาเหตุใด ผมหงอกก็ทำให้ใครหลายคนขาดความมั่นใจ แล้วทำอย่างไรดีล่ะ
1. ถอน
เป็นงัยล่ะโดนเด็กเมื่อวานซืนถอนหงอก? ไม่ใช่อย่างงั้น การถอนไม่ได้ทำให้ผมหงอกเพิ่มขึ้น ไม่ได้ทำให้มีผมคัน แต่อาจทำให้ผมบางได้ค่ะ ดังนั้น ไม่แนะนำวิธีนี้ แต่ถ้ามีคนมีจ้างให้เราถอนหงอกให้ อันนี้ก็ไม่ควรปฏิเสธ เงิน นะคะ เงิน
2. ย้อม
เป็นวิธีที่ง่าย แต่ข้อควรระวังคือ
- อาการแพ้จากสารเคมีที่ย้อม รวมถึง ผมแห้ง เสีย ร้ายไปกว่านั้น ยาย้อมผมอาจมีสารก่อมะเร็ง ไม่ต้องทำหน้าตกใจค่ะ หมูปิ้ง ไก่ย่าง ก็มีสารก่อมะเร็งค่ะ แล้วคุณยังกินอยู่มั้ยคะ กิน
- หากคุณคิดจะใช้สีเข้มย้อมหงอก หากภายหลังคุณคิดจะเปลี่ยนสีผมให้อ่อนลง จะเป็นการยาก อาจทำให้สีผมไม่สม่ำเสมอได้ หรือถ้าต้องฟอกเอาสีเข้มออกก่อนทำสี เส้นผมของคุณก็จะแห้งเสียไม่ต่างอะไร กับฟางข้าวบาร์เร่ต์
- ทุกๆสองถึงสามสัปดาห์คุณจะเห็นความแตกต่างระหว่างผมที่ย้อม กับผมหงอกที่เพิ่งงอกยาว อย่างชัดเจน คุณจึงต้องย้อมซ้ำๆอยู่อย่างนั้น ร่ำไป
3. เคลือบสี อ๊ะ อะไร
เคลือบสี คือการใช้ครีมจำพวกแวกซ์ อบไอน้ำให้ยึดเกาะกับเส้นผม สำหรับผมหงอก นิยมใช้แวกซ์สีน้ำตาล หรือดำ เคลือบผม ข้อดี ของการเคลือบสี คือ ผมไม่เสีย แถมยังเพิ่มน้ำหนักให้แก่เส้นผม และมีประกายเงางาม แต่ ข้อเสียคือ จะค่อยๆหลุดทุกครั้งที่สระผม อยู่ได้ไม่นาน ประมาณ 5-20 ครั้งแชมพู อันนี้ขึ้นอยู่กับบุคคลและผลิตภัณฑ์ และข้อเสียที่มากไปกว่านั้นคือ ถ้าคุณใช้แวกซ์ดี จะแพงมาก เกรซเคยเข้าไปถามราคา สำหรับผมยาวของตัวเอง 2000 บาท oh my god อ้อ เกือบลืมข้อควรระวังอีกอย่างนึง ถ้าคุณใช้แวกซ์สีเคลือบผม เวลาเหงื่อออก ฝนตกโดนเส้นผม มันจะหลุดเปรอะเปื้อนเสื้อผ้าได้
4. เฮนน่า
หากคุณตั้งปณิธานไว้ว่า ชาตินี้ดิฉันจะไม่ทำสีผมแฟชั่น เฮนน่าก็เป็นทางออกที่ดีอย่างนึง เพราะ เฮนน่าสกัดมาจากเปลือกไม้ มาจากธรรมชาติ ไม่ค่อยมีคนแพ้ และเฮนน่ายังทำให้เส้นผมมีน้ำหนัก เงางามอีกด้วย ทั้งนี้ทั้งนั้น คุณควรเลือก เฮนน่าชนิดผงจากธรรมชาติ 100% มาผสมน้ำมะนาวและน้ำชา กะเอาเอง เคล็ดลับที่เกรซรู้มาคือ หากต้องการให้มีประการสีทอง ให้บีบน้ำส้มไซเดอร์ลงไป ต้องการให้มีประกายสีน้ำตาล ให้ผสมน้ำกาแฟ ต้องการให้มีประกายสีแดงให้ผสมเหล้าคอนยัค ต้องการให้สีผมออกน้ำเงิน ผสม น้ำดอกอัญชัญ แต่ข้อเสียของเฮนน่า คือ คุณต้องใช้เวลาหมักไว้บนศีรษะประมาณ 8 ชั่วโมง และหลังจากทำ เส้นผมจะดูด้านๆประมาณสองสามวันจากนั้นจึงจะเริ่มเป็นประกายเงางาม และเฮนน่าจะค่อยๆหลุดเหมือนการเคลือบผม คุณต้องทำซ้ำ และหากคุณทำเฮนน่าบ่อยๆ ในภายหลังการย้อมสีผมแฟชั่นจะทำได้ยาก
5.ทำไฮไลท์
การทำไฮไลท์ช่อเล็กๆสลับสีไปมาทั่วศีรษะ ก็ทำให้ศีรษะที่มีผมหงอก ดูดีขึ้น เพราะผมหงอกกับไฮไลท์จะคล้ายคลึงกัน และทำให้หน้าดูสว่างใสขึ้นด้วย แต่มีข้อจำกัดอยู่ที หากคุณมีอายุมากแล้ว หรือ ทำงานในสายงานที่ค่อนข้างสุภาพ ไฮไลท์อาจไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีนัก และที่สำคัญ คือ ผมเสียแบบกู่ไม่กลับเลยจ้า
6. สมุนไพร
เจอสูตรที่คนโบราณเค้าบอกไว้คือ ให้คั้นน้ำใบบัวบกมาตั้งไฟเคี่ยวกับน้ำมันมะพร้าว หมักผม หรือ ใช้มะกรูดเผาไฟสระผม หรือถ้าเอาสะดวก ก็ลองหาแชมพูสมุนไพรมาลองใช้ดู อาจจะได้ผลดีก็ได้นะคะ
7. อาหารเสริม
การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ก็มีส่วนช่วยเสริมสร้างเส้นผมให้มีสุขภาพดีได้ค่ะ อาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผม คือจำพวก ถั่วต่างๆ ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด อาหารทะเล ผักใบเขียวเข้ม ฟักทอง งา สาหร่าย นอกจากนี้ รับประทาน วิตามิน B รวม ชนิดเม็ดและไบโอติน ด้วยค่ะ
จากประสบการณ์ของตัวเอง คิดว่าทำมาหมดแล้วทุกสิ่งอย่างอัน ไม่มีวิธีไหนที่แก้ปัญหาผมหงอกได้อย่างถาวร แต่ชอบวิธี เฮนน่า ควบคู่กับ ทานอาหารเสริม มากที่สุด สรุปว่า หากเรามีสุขภาพจิต สุขภาพกายที่ดี และทานอาหารเสริม มันจะทำให้สุขภาพผมดีขึ้น แม้จะเป็นผมหงอก แต่ก็เงางาม โอเค มั้ยคะ
เคล็ดลับ เล็กๆน้อยๆของเกรซ หากมีผมหงอกบริเวณไรผม หรือ กลางศีรษะตรงที่แสก คุณสามารถนำมาสคาร่าสีดำ หรือน้ำตาลที่สีใกล้เคียงกับสีผม ป้ายเลยค่ะ เท่านี้ก็ปกปิดความชั่วร้ายได้แล้วค่ะ และกรุณาเตือนสติตัวเองว่า เวลาเขินอาย อย่าเอามือเสยผม มิฉะนั้น มันอาจเลอะมือและลุกลามมาถึงใบหน้าได้
อย่าลืมว่า การมีบุคลิกที่ดี ร่าเริงแจ่มใส และมีอารมณ์ขัน มันสามารถทำให้่เราดูดีได้ ผมหงอกอาจจะไม่ใช่ปัญหา หากว่าใจของคุณไม่หงอกไปด้วย คมมั้ยค่ะฮ่าๆ ขอบคุณข้อมูลดีๆจากนิตยสาร ชีวจิต ขอบคุณคุณแม่ที่มอบผมหงอกทางพันธุกรรมให้ ขอบคุณความเครียดที่ทำให้ผมหงอกเยอะขึ้นไปอีก และที่ลึมไม่ได้ ขอบคุณผู้ติดตามที่ให้เกียรติเข้ามาอ่านบทความของเกรซทุกคนค่ะ
